ОТКРЫВАЕМ КРАСОТУ
ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Практикуем осознанность через фотографию для улучшения качества снимков, достижения внутренней гармонии и спокойствия.

Что такое фотоосознанность

Фотоосознанность — это способность замечать неочевидную красоту, гармонию и необычное в повседневной жизни.

Это умение замедлиться и ответить на вопрос "Что я сейчас вижу вокруг себя?".

Используя камеру смартфона, научиться видеть окружающее глазами художника и фотографа, т.е. обращать внимание на свет, тени, текстуры, ритмы, отражения, цвет и т.п.

Причины развивать фотоосознанность

Улучшаем качество фотографий
Снимки становятся намного интереснее и выглядят профессионально.
1
Практикуем осознанность
Учимся находиться здесь и сейчас, берем паузу, замедляемся.
2
Проявляем уникальность
Видим то, что другие никогда не замечают.
3
Обретаем внутреннюю гармонию
Снижаем уровень стресса.
4
Находим единомышленников
Общаемся, взаимодействуем и встречаем новых друзей.
5
Развиваем внимательность
Учимся концентрироваться на объектах и явлениях.
6
Поддерживаем физическую форму
Больше двигаемся, дышим свежим воздухом, становимся здоровее.
7
Повышаем насмотренность
Изучаем работы других фотографов и художников.
8
Взаимодействуем с природой
Воссоединяемся с природой и взаимодействуем с окружающей средой.
9
Раскрываем творческий потенциал
Фотографируем каждый день.
10
Следуем тренду
Фотосознанность — актуальное направление творческого развития.
11

Кому развивать фотоосознанность

Фотографам
Чтобы делать интересные фотографии мало умения управлять камерой, намного важнее научиться видеть то, что хотите снять.
Творческим людям
Развивать креативное мышление и творческое видение.
Практикующим йогу и медитацию
Развивать осознанность.
Всем от 5 до 105
Взглянуть шире на окружающий мир и замедлиться, жить осознанно, получать удовольствие от полноты визуального восприятия.

Как развивать фотоосознанность

Есть несколько способов развития этого умения:

  • Это несколько раз в течении дня делать паузу на 2-3 минуты и пытаться переключить своё внимание на то, что вас окружает (небо, тени, отражения, текстуры, линии, цвета и т.п.) поискать красивое, гармоничное или необычное, самые интересные находки - сфотографировать.

  • Совершать прогулки фотоосознанности. Для этого уже необходимо выделить специальное время 20-30 минут, выбрать место в котором вам будет комфортно перемещаться и взаимодействовать с окружающим миром. Расслабиться, взглянуть на мир свежим взглядом и творчески выразить себя. Почувствовать себя частью природы и из этого состояния сканировать всё вокруг с целью обнаружить островки красоты и гармонии.

Начать учиться эффективно развивать фотоосознанность можно на специальном курсе "Фотоосозознанность. Уровень 1".

Фотоосознанность. Уровень 1

Первый шаг на пути развития фотоосознанности
По результатам последних научных исследований, осознанная фотография помогает изменить внутренний ландшафт мозга и, среди прочего, укрепить иммунную систему, повысить сопротивляемость депрессии и улучшить общее состояние организма. Кроме того, она помогает взять под контроль собственные чувства и управлять ими.
Исследование Университета Глостершира, 2021
Часто задаваемые вопросы
Как долго надо практиковаться, чтобы добиться заметного результата?
Результат будет уже после первого знакомства с методикой, а чем больше вы будете прокачивать своё умение, тем больше открытий вы будете совершать.
Для развития фотоосознанности необходим фотоаппарат?
Фотоосознанность это в первую очередь умение видеть, а фотокамера нужна только для оттачивание этого навыка. Поэтому вполне достаточно камеры вашего телефона.
Андрей Витушкин
Создатель проекта "Фотоосознанность", фотограф, основатель и руководитель Orange Photo School
С 2009 года профессионально занимается фотографией.
C 2015 года преподает в “Orange Photo School”.

На протяжении своей творческой практики больше интересуется темой ни как сфотографировать, а как увидеть то, что можно сфотографировать.

Параллельно занимаясь практикой осознанности, пришёл к идее развития способности замечать красивое и необычное в повседневной жизни используя камеру смартфона. Это помогает повысить фотографический уровень и достичь внутренней гармонии.

В августе 2021 года разработал концепцию, методику и запустил проект «Фотоосознанность».
Made on
Tilda