ОТКРЫВАЕМ КРАСОТУ
ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Практикуем осознанность через фотографию для улучшения качества снимков, достижения внутренней гармонии и спокойствия.

Что такое фотоосознанность

Фотоосознанность — это способность замечать неочевидную красоту, гармонию и необычное в повседневной жизни.

Это умение замедлиться и ответить на вопрос "Что я сейчас вижу вокруг себя?".

Используя камеру смартфона, научиться видеть окружающее глазами художника и фотографа, т.е. обращать внимание на свет, тени, текстуры, ритмы, отражения, цвет и т.п.
  • Небо
  • Свет
  • Тени
  • Текстуры
  • Ритм
  • Отражения
  • Фрейминг
  • Цвет

Причины развивать фотоосознанность

  • Улучшаем качество фотографий
    Снимки становятся намного интереснее и выглядят профессионально.
    1
  • Практикуем осознанность
    Учимся находиться здесь и сейчас, берем паузу, замедляемся.
    2
  • Проявляем уникальность
    Видим то, что другие никогда не замечают.
    3
  • Обретаем внутреннюю гармонию
    Снижаем уровень стресса.
    4
  • Находим единомышленников
    Общаемся, взаимодействуем и встречаем новых друзей.
    5
  • Развиваем внимательность
    Учимся концентрироваться на объектах и явлениях.
    6
  • Поддерживаем физическую форму
    Больше двигаемся, дышим свежим воздухом, становимся здоровее.
    7
  • Повышаем насмотренность
    Изучаем работы других фотографов и художников.
    8
  • Взаимодействуем с природой
    Воссоединяемся с природой и взаимодействуем с окружающей средой.
    9
  • Раскрываем творческий потенциал
    Фотографируем каждый день.
    10
  • Следуем тренду
    Фотосознанность — актуальное направление творческого развития.
    11

Кому развивать фотоосознанность

Фотографам
Чтобы делать интересные фотографии мало умения управлять камерой, намного важнее научиться видеть то, что хотите снять.
Творческим людям
Развивать креативное мышление и творческое видение.
Практикующим йогу и медитацию
Развивать осознанность.
Всем от 5 до 105
Взглянуть шире на окружающий мир и замедлиться, жить осознанно, получать удовольствие от полноты визуального восприятия.

Как развивать фотоосознанность

Есть несколько способов развития этого умения:

  • Это несколько раз в течении дня делать паузу на 2-3 минуты и пытаться переключить своё внимание на то, что вас окружает (небо, тени, отражения, текстуры, линии, цвета и т.п.) поискать красивое, гармоничное или необычное, самые интересные находки - сфотографировать.

  • Совершать прогулки фотоосознанности. Для этого уже необходимо выделить специальное время 20-30 минут, выбрать место в котором вам будет комфортно перемещаться и взаимодействовать с окружающим миром. Расслабиться, взглянуть на мир свежим взглядом и творчески выразить себя. Почувствовать себя частью природы и из этого состояния сканировать всё вокруг с целью обнаружить островки красоты и гармонии.

  • Ускорить и систематизировать развитие своей фотоосознанности можно и на онлайн-курсах, разработанных автором методики.

Мы всё время смотрим, но как ни странно, не всё время видим.


Смотреть — это пассивное действие и вполне привычное состояние. Видеть — это активное действие при котором мы не просто смотрим, а ещё и думаем об этом.


Умение переключать своё внимание на поиск красоты, гармонии и чего-то уникального и есть фотоосознанность.

По результатам последних научных исследований, осознанная фотография помогает изменить внутренний ландшафт мозга и, среди прочего, укрепить иммунную систему, повысить сопротивляемость депрессии и улучшить общее состояние организма. Кроме того, она помогает взять под контроль собственные чувства и управлять ими.
Исследование Университета Глостершира, 2021
Часто задаваемые вопросы
Андрей Витушкин
Создатель проекта "Фотоосознанность", фотограф, основатель и руководитель Orange Photo School
С 2009 года профессионально занимается фотографией.
C 2015 года преподает в “Orange Photo School”.

На протяжении своей творческой практики больше интересуется темой ни как сфотографировать, а как увидеть то, что можно сфотографировать.

Параллельно занимаясь практикой осознанности, пришёл к идее развития способности замечать красивое и необычное в повседневной жизни используя камеру смартфона. Это помогает повысить фотографический уровень и достичь внутренней гармонии.

В августе 2021 года разработал концепцию, методику и запустил проект «Фотоосознанность».
Made on
Tilda